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飞行员都在用的护眼方法,再不学会你就OUT啦!

发布日期:2018-07-16 浏览次数:482

飞行员的视力有多好?

看看他们体检的视力表就知道了

安徽福彩网 站在5米之外,我们可能连普通的视力表都看不清

安徽福彩网 飞行员却能准确指出C字视力表的字母开口方向


想要拥有像飞行员一样的好视力?

快来学一学飞行员都在用的“护眼米字操”吧!

这套“护眼米字操”是由我国飞行员视力标准的制定者李志升教授研究推广的

这套操通过练习眼周肌肉,逐渐恢复睫状肌活力,以缓解近视、老花眼等病状。眼睛经常肿痛干痒、爱流眼泪的人也可以做。

护眼操

第一步:双眼向上、下各看三次。

第二步:双眼向左、右各看三次。

第三步:双眼向左上、右下各看三次。

第四步:双眼向右上、左下各看三次,视线在空中划出了一个“米”字。

第五步:划完“米”字,让眼睛顺时针、逆时针各转三圈。

全部结束后闭眼休息一分钟,然后睁眼注视远处绿色植物2~3分钟。



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