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生活中如何预防青光眼

安徽福彩网发布日期:2017-11-08 浏览次数:705

1、工作学习环境不宜过暗,光线要充足。如果光线不足,会使瞳孔散大,诱发青光眼。

2、三餐定时定量,切忌暴饮暴食。食物以易消化,富含维生素为主,忌刺激性食物,如辣椒、姜、葱等。每次饮水不宜超过500毫升,少饮茶、咖啡。戒烟酒。

安徽福彩网 3、不宜过度用眼,避免疲劳,注意劳逸结合,阅读时间不宜超过一个小时。

安徽福彩网 4、可做一些有助降眼压的运动,如散步、跑步、骑自行车等。低头弯腰过猛的力量型运动、精神过度紧张的和碰撞剧烈的运动,如举重、俯卧撑、仰卧起坐、足球等不宜参加。

5、不宜从事夜间工作及美工、纺织化工、国防等辨色要求高的职业。

安徽福彩网 6、若出现眼胀眼痛、头痛、呕吐、视力骤然下降等情况,即到医院求诊。

7、情绪要稳定,波动不宜过大,保持乐观。


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